পৃথিবীর ডায়েরি

  যৌবনের সীমানা ছাড়িয়ে যদি আমাদের সু স্থ- সবল থাকতে হয় , তা হলে ঘাম আমাদের ঝরাতেই হবে । এই কথা যিনি বলেছেন তিনি একজন নামকরা বিজ্ঞানী । ডেভিড এ সিং ক্লেয়ার । মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুল - এর সঙ্গে যুক্ত । টাইম ম্যাগাজিনের বিশ্বের নির্বাচিত ১০০ জন প্রভাবশালী ব্যক্তিদের একজন । তাঁর লেখা বই ‘ লাইফস্প্যান ’ একটি বেস্টসেলার । সেই বইয়ের এক জায়গায় উনি লিখেছেন যে , বয়স বাড়ার গতি কমাতে ও আসন্ন বার্ধ ক্য কে সহনশীল করে তোলার জন্য ব্যায়াম আমাদের করতেই হবে । কেন করতে হবে ? ব্যায়াম করলে আমাদের শরীরে কী কী পরিবর্তন ঘটে তার একটা বিবরণ দিয়েছেন অধ্যাপক সিং ক্লেয়ার । এবং সেই সব প্রক্রিয়া , নানা ধরনের বাড়া - কমা , বয়সের প্রভাবকে কমিয়ে দেয় । উনি মনে করেন বার্ধক্য একটা অসুখ ও তা চিকিৎসা যোগ্য । এবং সেই চিকিৎসার ওষুধ হল ব্যায়াম । উনি লিখেছেন যে , আবহমান কাল থেকে জীবনীশক্তি ধরে রাখার জন্য ব্যায়াম করার পরামর্শই দেওয়া হয়ে আসছে । এই পরামর্শ যেন এক প্রে স ক্রিপশনের সমতুল্য । কিন্তু তার কারণটা অনেকেই – এমনকি ডাক্তারও – জানেন না । প্রায় চারশো বছর আগে , ইংরেজ চিকিৎসক...